如何正确减肥
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我是高二学生，今年17岁，身高160，体重130，我想问一下如何才能正确减肥尤其是腰上的肉如何减下去控制饮食有用么
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，建议您控制饮食加运动来减肥，平时早中餐吃七分饱，晚餐不吃，吃水果代替，多喝水，多吃蔬菜水果，每天慢跑1小时，坚持就会瘦下来。
投诉
2021-11-25 18:35
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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