遇事容易紧张焦虑控制不住

性别：女年龄：27岁

健康咨询描述：遇到一些陌生事情就容易紧张焦虑控制不住自己，等事情解决后紧张情绪才能消除，比如体检前天晚上就开始睡觉不好，去医院就开始紧张，血压测量越测心跳越快血压很高达到高血压心率也100控制不住，越控制越焦虑心跳越快，心电图检测也是窦性心跳过速，以前检查过24小时动态血压正常，在家检测血压正常，心跳也正常，也没有甲亢什么疾病，紧张的表现还有手心出汗，天气在读书的时候还有紧张的同时胃还有些不舒服现在年龄大一些好一点胃没什么不舒服，我性格内向不爱说话，遇到一些小事就紧张，比如排队等待做体检的时候快轮到我登记我就开始超级紧张准备证件还有等会改跟护士说些什么该怎么说等就开始焦虑，这个毛病我感觉很困扰，我怎么安慰自己都没用一会又激动紧张，知道事情解决才能安静下来，体检紧张造成体检不合格很困扰我。网上也去查相关资料说我是因为植物神经系统紊乱，我感觉我爸爸也是遇到一些事情就容易紧张焦虑的人，平时生活当中没遇到什么事情心态很好比如逛超市在家玩上班等，我该怎么处理这个问题，吃谷维素片可以吗，其他药呢?我也不知道我是否需要药物治疗?还有怎么解决体检紧张的问题?