哪些食物富含镁元素？
2021-11-25 1人回答
性别：女
健康咨询描述：哪些食物富含镁元素？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
富含镁元素的食物，比如一些深绿色的蔬菜，芹菜，菠菜，鱼腥草，木耳菜，这些食物都含有一定的镁元素，还有经常吃的一些粗粮中也含有镁元素，比如黑米油麦玉米，荞麦。日常饮食中吃一些富含镁元素的食物对于身体是有益处的，可以促进肠胃促进，主动有效的预防便秘，有利于身体健康。
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2023-02-13 11:20
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