睡觉前饿吃什么不会长胖
2021-11-26 1人回答
健康咨询描述：睡觉前饿吃什么不会长胖
满意答案
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- 张媛媛 副主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
你好，想要睡前吃东西还不会长胖，可以选择营养含量丰富而且能量少的食物。睡前喝一杯绿色果蔬汁，既能及时补充水分，又能解决饥饿感，同时还能释放果糖，帮助放松神经、促进睡眠。
投诉
2022-09-27 21:09
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