有什么运动可以减肥呢？
2021-11-26 2人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：从小我就是比较肥的，一直都没有瘦过只有一直的肥。现在因为身体越来越肥的原因老是觉得累，而且动不动就会出汗。平时什么运动都不想做，我用了好多节食的方法来减肥但是都没有成功，而且比以前还胖了不小。
想得到怎样的帮助：有什么运动可以减肥呢？
满意答案
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
男性26岁，从小比较胖，一直没有瘦过，身体胖的原因老觉得唉，而且动不动会出汗，您这种情况建议您最好是选择控制饮食，多运动锻炼的方法不建议口服保健品或者其他的偏方，防止对身体造成一定的影响，平时多吃新鲜的水果蔬菜，忌口辛辣油腻刺激性的食物，每天跑步或者打羽毛球等运动
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2021-11-26 11:06
其他答案 (1)
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- 孟医生 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
有氧运动可以有效的减肉，因为运动减肥是健康有效的方法之一。运动减肥的具体方法主要是以耐力性训练项目为主，可辅助体操运动、球类项目、健美运动、舞蹈等，均有良好的减肥作用。
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2021-11-26 12:55
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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