想请问我这种情况运动心率多少才健康
2021-11-26 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：我的身高172，体重64公斤，23岁，想练习跑马拉松，运动期间心率保持多少才健康呢？
想得到的帮助：我的身高172，体重64公斤，23岁，想练习跑马拉松，运动期间心率保持多少才健康呢？
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满意答案
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- 张月美 主任医师
- 济宁市中医院
病情分析：
根据您所问的问题分析，这个是没有办法确定的，因为跑马拉松的话，每个人都有自己的不同的身体状况，所以不敢确定。只要在跑马拉松的时候适当的运动，不要逞强。就是对自己的身体最有利的健康。在跑马拉松的时候要注意补充水分，不要过度劳累。
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2021-11-26 11:45
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