红酒喝多久能减肥瘦身
2021-11-26 2人回答
健康咨询描述：红酒喝多久能减肥瘦身
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
红酒不具有减肥瘦身的功效，所以不要有这种误传的方法，红酒含有热量也比较高，长期喝红酒可能会导致体内能量过剩，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动。
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2021-11-26 17:44
其他答案 (1)
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
喝红酒没有减肥的作用，要想减重，根本的方法是减少摄入热量，增加能量的消耗。每天喝红酒不会减少热量的摄入，只能增加热量的摄入，而且也不会因为喝红酒带来体重用热量的消耗，喝红酒不会让我们减肥。要想减肥，科学的生活方式最重要，合理、均衡的营养，少油、少盐、少糖。同时科学的运动，每周五次以上，每次40分钟以上中等强度的有氧锻炼。另外规律作息、充足睡眠、戒烟限酒、心理平衡非常重要，坚持每晚喝红酒不可能减肥。
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2021-11-26 14:30
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