不吃早饭能减肥吗？
2021-11-26 2人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：从高中开始胃口就离奇的好，什么都觉得好吃，一天到晚嘴巴都停不下来，胖了好多。看着自己满身的肥肉，好难过啊再不减肥就要找不到男朋友了，但是我又不想做运动。
想得到怎样的帮助：不吃早饭能减肥吗？
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
不行，打算减肥的求美者不吃早饭是不行的。因为不吃早餐会造成午餐和晚餐的报复性的进食，起到相反作用。建议求美者早餐可以吃牛奶、燕麦、鸡蛋等，午餐可以搭配鸡肉、牛肉，晚餐的话可以吃一些清淡的蔬菜水果，加上增强运动，这样才能达到一个减肥的效果。
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2021-11-26 16:33
其他答案 (1)
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
女性22岁，从高中开始胃口离奇的好，什么都觉得好吃，一天到晚嘴巴停不下来，胖了好多，一般这种情况建议您最好是控制饮食，多运动锻炼来减肥，不建议口服药物或者保健品，防止对身体造成一定的影响，平时注意多喝水多休息，多吃新鲜的水果和蔬菜，忌口辛辣油腻刺激性的食物，每天坚持跑步或者打羽毛球等运动
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2021-11-26 14:40
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