每顿少吃能减肥吗
2021-11-26 1人回答
健康咨询描述：每顿少吃能减肥吗
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
每顿少吃是可以起到减肥的作用的。想健康科学的减肥最好的方法就是控制我们的饮食，同时增强体育锻炼，也就是常说的管住嘴、迈开腿。比方说我们每顿饭吃到七分饱，不吃油腻的、煎炸的高热量食物，多清淡。加强合适的体育锻炼，就会有效果。
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