最近心事重重，失眠怎么办

病情分析：
你描述自己最近，因为情绪问题，导致失眠，经常会吃右佐匹克隆来助眠，但是效果并不特别好，早醒然后无法入睡

指导意见：
右佐匹克隆片，确实有助眠的作用，但是作为一种处方药，长期服用容易形成依赖性，过量服用会产生副作用，建议您还是在咨询医生之后再改变药物的用量。情绪影响睡眠。情绪的背后是我们的观念和想法，因此您可以找心理咨询师来教您的情绪做深入的探索。

病情分析：
从你的描述知道，因为一些事情你出现了失眠的现象，服用药物想增加剂量，不建议你盲目增加剂量。

指导意见：
这种情况建议你服用药物的同时一定要配合进行自身的调节，平时多参加一些活动，每天进行适量的运动，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，调整好自己的心态和心情，如果想增加药物的剂量应该去医院进行复查，在医生的指导下进行药物的调整。

病情分析：
你的情况是，最近心事重重，失眠严重，并且已经用佐匹克隆治疗，但是还是凌晨三点醒的现象，问可不可以吃两片。

指导意见：
上述情况，你可以调解睡眠的时间，保证夜间总睡眠时间达到6个半小时就可以了，可以调成10点以后睡觉，就避免了3:00醒的现象，也避免增加药物的用量，如果你想增加两片，也可以的，但是必须在必要的条件下，尽量不要增加