手淫造成的体力下降如何恢复？
2021-11-26 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：我之前有过手淫，上个月手淫过一次。然后这个月手淫过两次，现在感觉身体虚，又经常晚睡，现在不想手淫了，但是我想早睡又睡不着，要很久才睡得着，我又是练体育的，现在跑一下都感觉累，不像之前随便跑都不觉得累，走路腿也软，这个必须要戒掉了，该如何恢复？平时怎么保健？谢谢医生的建议！
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满意答案
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- 孙先华 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
根据你的情况考虑，首先建议你应该戒掉手淫的不良习惯，并且平时要多锻炼身体，应该去医院的中医科进行中医辨证是肾阴虚还是肾阳虚，然后再去药物治疗。另外平时还要注意保证充足的睡眠，不要熬夜。
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2021-11-26 19:26
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