肌肉总也练不好我的肌肉是扁的是我天
2021-11-26 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：肌肉总也练不好 我的肌肉是扁的 是我天生就练不好的体质吗 应该怎么炼
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
建议去正规的健身房进行健身锻炼。但是锻炼的时候要循序渐进，不能过于剧烈，否则容易导致肌肉拉伤。平时饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，避免吃辛辣刺激的食物。
投诉
2021-11-26 21:14
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