2021-11-26 1人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:我以前是一个胖嘟嘟的女孩子,因此经常被同学说笑。所以在两年前我就开始通过练习瑜伽来减肥,现在已经成功瘦下来了,很开心。但是有一点就是不敢放开吃,所以现在想多了解一下吃不胖的食物。
想得到怎样的帮助:减肥的女孩吃什么不会发胖呢?
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病情分析:
减肥的女孩多吃点蔬菜或者吃点粗粮,一般都不会发胖的,因为蔬菜里面还有纤维素,吃了对身体健康有好处,粗粮里面有粗纤维可以促进肠胃的蠕动,也不会发胖的,平时也要注意多运动运动,这样也可以帮助减肥的。