2021-11-26 1人回答
健康咨询描述:长期吃粗粮能减肥吗
满意答案
指导意见: 如果长期吃粗粮是不能够减肥的,粗粮中含有较多的纤维,适量进食,可以促进肠胃蠕动,帮助排泄,有效缓解便秘。但是如果粗粮进食过多,则容易加重便秘,同时影响各种矿物质的吸收,反而对减肥和健康不利。
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