我想要减肥，想知道是否可以吃辣的
2021-11-26 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：我想要减肥的，吃黄瓜的话就用醋、辣椒酱凉拌黄瓜的，可以吃吗？
想得到的帮助：我想要减肥的，吃黄瓜的话就用醋、辣椒酱凉拌黄瓜的，可以吃吗？
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
减肥可以吃醋、辣椒酱等调味品。建议平时饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物，避免吃含糖分及脂肪高的食物，不能抽烟喝酒，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，每天坚持运动一小时以上，养成两餐之间不吃零食，睡前不吃夜宵的好习惯。
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2021-11-26 21:48
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