大腿和小腿赘肉很多，希望快速瘦下去
2021-11-26 1人回答
性别：女年龄：11岁
健康咨询描述：从小就不爱运动，喜欢坐着，结果大腿赘肉太多，小腿赘肉也多
想得到的帮助：快速瘦大腿小腿
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
减肥最健康的方式就是控制饮食和加强锻炼。建议平时饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物，避免吃含糖分及脂肪高的食物，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，每天坚持运动一小时以上，养成两餐之间不吃零食，睡前不吃夜宵的好习惯。
投诉
2021-11-26 21:54
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