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便秘吃什么菜？

2021-11-26 2人回答

性别：女年龄：27岁

健康咨询描述：我以前都没怎么便秘过，而且每天大便最少两三次，我妈还觉得我大便次数多以为我有毛病呢。可是自从怀孕后就总是便秘，也终于体会了厕所蹲半天拉不出来的痛苦了。现在就想知道吃什么菜能改善不再便秘。

想得到怎样的帮助：便秘吃什么菜？

满意答案

病情分析：
出现。便秘的情况，平时要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯。改善生活方式，多喝水，进食粗粮，补充维生素，适当的进行运动，养成定时排便的习惯。多吃新鲜的蔬菜和水果。可以有效预防便秘的发生。

投诉 2021-11-26 22:06

其他答案 (1)

指导意见：
便秘需要吃粗纤维食物，西蓝花、黄瓜、油麦菜、洋白菜、芹菜可以润肠通便缓解便秘。可以吃香蕉、苹果、火龙果、橙子可以润肠通便缓解，不能吃上火食物，注意吃饮食清淡食物。

投诉 2021-11-26 22:12

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