治失眠抑郁症的方法
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：我的工作压力比较大，平时白天也比较累，最近晚上老是会想着白天的工作，所以晚上经常失眠，不知道怎么回事，好像控制不了我的大脑一样，经常会胡思乱想，白天的时候精神状态不是很好。
想得到怎样的帮助：请问怎么治疗失眠呢？
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满意答案
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- 李博杰 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
您好，根据您描述的情况，您的失眠主要还是由于工作压力比较大，生活比较劳累等造成的，建议你还是适当的放松一下，必要时休假进行旅游。听一些舒缓的音乐，可以在睡前服用，口服些牛奶，进行必要的锻炼有助于睡眠，必要时可以口服一些安神的药物
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2021-11-27 01:24
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