老是觉得有人要杀我，整晚睡不着，
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：45岁
健康咨询描述：老是觉得有人要杀我，整晚睡不着，心情很不好，不知道怎么办？医生能不能帮我
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
根据你的描述，有幻觉，而且失眠，这种情况建议您及时调整心态，出去走走，散散心，多做一些有氧运动，锻炼身体，提高体质，睡前要泡个热水澡，可以喝杯热牛奶，不要喝浓茶或浓咖啡，可以听听轻音乐，舒缓情绪。
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2021-11-27 05:50
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