明明很困，但是又不敢睡。心理害怕
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：明明很困，却又不敢睡。心理有害怕的感觉，觉得难受，喘不过气，需要大喘气。很紧张。我应该怎么办最近一段时间老是这样
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
根据你的描述，明明很困，但又不敢睡，心里害怕这种情况是很多原因造成的，总之还是心理压力过大，建议你睡前不要喝浓茶或浓咖啡，不要做一些让人兴奋的事情，建议你喝杯热牛奶，可以热水泡泡脚，听听轻音乐，有助于睡眠。
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2021-11-27 05:48
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