整晚整晚睡不着前段时间好点
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：前段时间是一周只有几天睡一会就醒了然后又睡一会又醒昨天晚上一整晚都睡不着
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
整晚整晚睡不着觉，这种情况建议你养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听点轻音乐，舒缓情绪都是可以的，有可能是心理压力过大，或者是劳累造成的，建议你放松心情，注意休息，营养均衡，适量运动。
投诉
2021-11-27 05:52
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