天天喝红豆能减肥吗
2021-11-27 2人回答
健康咨询描述：天天喝红豆能减肥吗
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
天天喝红豆是能起到减肥效果的，但是并不建议。营养过于单一会对身体造成危害，在减肥过程中一定要营养均衡合理的搭配饮食，可以控制饮食的摄入量，但是不要单一的只吃一种食品，日常生活当中也要提高运动量。
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2021-11-27 08:10
其他答案 (1)
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
红豆确实能够起到减肥的作用，因为红豆具有补血利尿消肿的功效，还能够增加肠胃的蠕动，缓解便秘，但是要想减肥的话，光靠这样是不够的，在日常生活当中要从饮食和运动上加以控制，饮食要多吃一些低热量的食物，要少油少盐，同时每日要坚持做一些有氧运动，这样相结合才能达到减肥的效果
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2021-11-27 08:54
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