如何能在短时间内减肚子
2021-11-27 1人回答
性别：男
健康咨询描述：内看见效果）我想每天做5百个仰卧起坐和慢跑有没有可能在短期内减体重，尤其是肚子，要把它绝对的减掉，这样的运动量够不够，请医生给予指正（一天几公里和几百个仰卧起坐绝对在我的承受范围之内的）
免费咨询
满意答案
-
- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
如果年轻人在短时间内将减肥，首先应该饮食控制每餐主食，就在一百克左右，多吃蔬菜补充，不要吃油炸的食物，可以适量的吃些含蛋白质的食物，再者就是增加运动，一天，可承受的能力是五公里，外加，200-400个仰卧起坐。
投诉
2021-11-27 08:19
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识