请问晚上只吃水果不吃饭对身体好吗
2021-11-27 1人回答
健康咨询描述：病情描述（主要症状、发病时间）:
想减肥，朋友说晚上不能吃饭，请问只吃水果对身体好吗
想得到怎样的帮助：请问晚上只吃水果不吃饭对身体好吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
正常情况下应该应该每日三餐，尤其是我们亚洲人，这样会保证营养的均衡，晚上可以少吃一些主食，但是建议尽量不要吃太多的水果，这样对胃黏膜也有一定程度的损伤，晚餐主食可以在50克到100克之间。
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2021-11-27 08:19
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