晚上不吃饭只吃水果和喝牛奶对身体好吗
2021-04-14 1人回答
健康咨询描述：晚上不吃饭只吃水果和喝牛奶对身体好吗
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满意答案
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- 李春一 主治医师
- 保定市第一中医院
指导意见：
晚上不吃饭只吃水果和喝牛奶对身体是有好处，能够帮助睡眠还能够帮助减肥肥胖。患者尽量要减少饮食量，要增加运动量，这样对健康是有益处。晚上吃东西不要吃得太撑了，避免影响睡眠。
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2021-04-14 17:41
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