最新运动减肥方法
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：您好，我是一名长得很胖的人最近一直在努力的减肥是我达到我理想中的身材但是不幸的是我现在的减肥多是以失败告终的弄得我现在是都没有信心了，我不知道我的命怎么这么苦啊，我现在就是想问一下怎么样减肥最有效啊有没有最新的运动减肥方法啊？
想得到怎样的帮助：有没有最新的运动减肥方法啊？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
科学有效的减肥办法就是通过严格控制饮食以及长期建设运动来实现的，最好每天做中等强的运动，90分钟以上，一般有利于减肥的运动，有游泳，骑自行车快走，慢跑转呼啦圈等，另外做仰卧起坐俯卧撑也可以。
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2021-11-27 08:21
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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