做什么运动可以瘦身
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：放假了，在家里大鱼大肉的，也不常运动，一星期就胖了好几斤，体质也下降了，大早上起来就觉得嗓子疼，可能空调吹多了。原本我就不瘦，看着自己身上的肉越来越多了，感到困扰，对其他事情也没什么兴趣了。
想得到怎样的帮助：希望朋友们可以给我介绍些健康又有效的运动
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
科学有效的减肥办法就是通过严格控制饮食以及长期接触运动来实现的，每日三餐每餐主食不要超过100克，可以经常做跳高，打篮球，游泳，快走，慢跑等运动有利于减肥。
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2021-11-27 08:23
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
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