迅速减肥方法
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：听妈妈说我出生的时候就比一般的孩子要沉很多，从小到大都胖乎乎的，身上的肉很结实，十几岁的时候想追女孩子，锻炼过一段时间，但是一斤没减下来，不锻炼以后反而更胖了，从没节食过，怕对身体不好。
想得到怎样的帮助：请问，有什么迅速的减肥方法，我面临找女朋友了。
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
迅速科学有效的减肥办法是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，减肥必须有毅力，每日三餐每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，另外每天坚持中等程度的运动90分钟。
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2021-11-27 08:25
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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