早上做完减肥瘦身操后多久才能吃早餐?
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：53岁
健康咨询描述：早上做完减肥瘦身操后多久才能吃早餐?可以马上吃吗?
曾经的治疗情况和效果：我50岁了身高1米55 体重128斤想减肥 早上起床喝了杯白开水
然后吃了2个核桃3枚红枣+葡萄干然后做减肥操1个小时 中午
正常吃 晚餐是水果+酸奶+一个鸡蛋+蔬菜
想得到怎样的帮助：我不知道这样安排合不合理 对身体有没有好处 早上做完操就可以吃早餐了吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
目前您还是超重的，您的标准体重应该是50公斤。做完减肥操可以马上吃饭。目前人应，你仍然考虑你那，运动量不太够，饮食结构还可以，晚餐应该少量的吃主食，可以加50克主食。
投诉
2021-11-27 08:30
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