怎样减肥安全有效。。。。。。
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：怎样减肥安全有效。。。。。。怎样减肥安全有效。。。。。。
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
安全有效的减肥办法就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时。
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2021-11-27 08:33
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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