快速减掉大腿上的肉，要快
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：我的大腿肉不怎么多，好像胖是因为骨头粗造成的，所以我想快点让大腿瘦起来
曾经的治疗情况和效果：因为我13岁，没有什么治疗，只做过动作，可是都不知道到底怎么做，所以放弃了
想得到怎样的帮助：大腿可以瘦起来，越快越好，拜托了
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减大腿的运动也应该严格控制饮食，最好是每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，另外每天坚持有氧运动，至少90分钟，有利于减大腿的运动，有游泳，骑自行车快走，慢跑转呼啦圈等。
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2021-11-27 08:34
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