请问减肥的方法有哪些呢？
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：我长得比较的胖，因为这个我总是感觉很自卑，一直都想要减肥的，可是都不知道要怎么减肥好，因此我想咨询一下减肥的方法都有哪些啊。
想得到怎样的帮助：请问减肥的方法有哪些？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你这种情况最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克。每天坚持有氧运动一小时。
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2021-11-27 08:37
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