2021-11-27 1人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:医生我是名14岁的男生虽说不胖但是觉得自己的大腿部分很肥请问怎么减掉肥肉让我腿瘦一点;还有我脸部也有点肉怎么减掉,我想几天就见效。
曾经的治疗情况和效果:以前经常跑步,也没起什么作用。
想得到怎样的帮助:帮我减掉肥肉,让我腿和脸瘦一些。
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病情分析:
这种情况可以做脸部和腿的按摩以及热敷,同时必须严格控制饮食以及长期健身运动,最好每日三餐每餐都是不要超过100克,不要吃高热量食物,另外每天做中等肠的运动,90分钟以上,可以做引体向上,慢跑等等。