健康减肥比较快速
2021-11-27 1人回答
性别：女
健康咨询描述： 我体重是160左右 看上去比较匀称但是肚子上面的肉特多 现在就跟怀孕6个月是的 我想减肥 最好帮忙制定一套减肥计划 谢谢啦 着急
曾经的治疗情况和效果：没减过肥 不知道从何下手
想得到怎样的帮助：帮忙制定减肥计划
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
23岁的女孩最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时。
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2021-11-27 08:38
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