2021-11-27 1人回答
性别:女
健康咨询描述:之前才46左右,就是一天之内的欺负比较大,吃得也不多,胖得太快了,会不会是因为例假的原因才长的那么快
曾经的治疗情况和效果:没有治疗过
想得到怎样的帮助:怎么样一健康的方式瘦身维持以前44左右的体重
满意答案
病情分析:
最好采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,这样不反弹对肝肾没有损害,最好每天坚持有氧运动60分钟以上比如经常游泳,骑自行车快走,慢跑等,同时严格控制饮食。