减肥在饮食方面应该注意什么哪
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：正所谓爱美之心人皆有之，我也不例外，我正处于花季年龄，爱美是必需的，但是我却有一个缺点，那就是很胖，为此我吃过很多的减肥药，但都是容易反弹，吃饭节食我就不能做下去
想得到怎样的帮助：减肥在吃饭方面有哪些窍门哪
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你这种情况减肥的小窍门，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐每餐都吃，不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动至少达到60分钟。
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2021-11-27 08:39
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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