怎样才能有效的减肥?
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：患者年龄:21
患者性别:男我自己平时很喜欢吃东西的，于是就有了我这个肥胖的体质，可是我上了大学之后，就感觉到肥胖的坏处，特别是到现在为止我都没有交到女朋友，所以就想赶紧减肥。
想得到怎样的帮助：怎样才能有效的减肥？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你这种情况最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期健身运动来实现，这样不反弹，对该申请损害，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物。
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2021-11-27 08:40
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