快速有效减肥方法会是有哪些
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：患者年龄:25
患者性别:女我因为一直比较的胖型的人，现在是长到了一百四十多斤了，自从生了孩子以后，就是没有再瘦过，原来才一百左右，真的是差距太大了，想找一些的有效的减肥方法。
想得到怎样的帮助：快速有效减肥方法有哪些
满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你这种情况建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时。
投诉
2021-11-27 08:40
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