哪些方法可以有效的减肥呢？
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：患者年龄:24
患者性别:男我真的没见过分手的原因居然是因为自己长得太肥胖了，当时为什么又要和我在一起呢？现在搞得我特别的伤心，心情很不好，我要怎么样才能快速的减肥呀？如何？
想得到怎样的帮助：减肥是不是需要一个很漫长的时间呢
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥是一个长期的过程，最好是每周减1~2天，如果减得过快容易造成机体抵抗力的降低，建议平时科学规律的生活，饮食以清淡易消化为主，不要吃生冷辛辣刺激性食物，每天保证充足的睡眠。
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2021-11-27 08:38
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