减肥期间可以喝牛奶吗？
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：我长的比较胖，大腿很粗，腰也很有肉，最近决定减肥了，去医院咨询医生，医生说尽量不要喝碳酸饮料，多吃番茄、黄瓜，多锻炼，每天慢跑半小时，早上晚上各喝一杯牛奶。
想得到怎样的帮助：减肥期间可以喝牛奶？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥期间可以适当的喝牛奶，只要量不是太多就可以可以在两餐之间饮用或者晚睡前饮用，每天最好不要超过300毫升减肥，必须坚持有氧运动，消耗体内多余的热。
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2021-11-27 08:41
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