2021-11-27 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:118斤一天撞一个小时可以瘦多少斤,每天注意吃什么,不应该吃什么?
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病情分析: 长期坚持转呼啦圈能够起到减肥的功效,同时要严格控制饮食,建议每日三餐,每餐主食不要超过100克,不要吃高热量食物,每天坚持有氧运动,至少一小时以上。不应该吃油炸的食物。
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