减肥可以吃水果不？
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：我从小就特别的胖，而且一直特别的自卑。我也不知道可以吃啥啊，一直很想减肥的。我也不知道可以吃水果不，特别的担心啊。
想得到怎样的帮助：减肥平时可以吃水果吗?
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥是一个长期的过程，建议平时严格控制饮食。以及长期坚持运动，每天做有氧运动至少60分钟以上，这样才能够起到减肥的效果，平时不要吃高热量食物，可以在两餐之间少量的吃一些低热量水果。
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2021-11-27 08:44
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