减肥期间三餐是不是只能吃五分饱加上运动才
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：减肥期间三餐是不是只能吃五分饱加上运动才会有好效果？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
免费咨询
满意答案
-
- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥期间也不是需要吃5分饱，建议适当的控制饮食，就可以每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时每日三餐，每餐主食不要超过100克。
投诉
2021-11-27 08:43
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识