怎么治愈失眠？
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：36岁
健康咨询描述：我以前是那种一粘床就会很快入睡的人，而且中途很少会醒，最近这段时间也不知道怎么了，晚上老是睡不着，翻来覆去，凌晨了也不困，每天迷迷糊糊的睡三四个小时，老婆怕长期失眠我的身体会受损伤，就赶紧去了医院，医生说是失眠。需要治疗。
想得到怎样的帮助：怎么样治疗失眠？
免费咨询
满意答案
-
- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
建议以这种情况平时采取科学规律的生活方式，最好每天定时定量进餐，不要吃生冷辛辣刺激性食物，另外每天要适当的运动，睡前可以用温水泡脚，睡前喝牛奶，热牛奶200毫升，这样都有利于睡眠。
投诉
2021-11-27 08:44
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识