失眠怎么治愈？
2021-07-31 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠怎么治愈？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠是多种原因造成的，建议找到具体原因，然后对症治疗，平时要调整自己的作息时间，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠
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2021-08-02 07:17
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