如何减去腹部赘肉，求方法
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：肚子上，赘肉是一圈一圈的，可胖了，真的是不知道该怎么减肥，可烦，不知道怎么办
想得到的帮助：医生有没有什么好的方法
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减掉腹部的赘肉，必须有毅力，要通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动，至少一小时可以经常转呼啦圈，快走，慢跑等，有利于减肚子的赘肉。
投诉
2021-11-27 08:47
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