如何制定减肥计划好方法
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我嫂子生过孩子后胖了好多，每天往肚子上、腿上涂抹塑魅婷，就减下来了，我每天配合运动加早晚往身上涂抹塑魅婷，是不是要比我嫂子减的快啊
，如何制定减肥计划 ，我从小就胖，小时候是胖妞，现在是饭桶，其实我吃的并不多，就一直胖的减不下来
想得到的帮助：如何制定减肥计划
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你你这种情况建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好是每日三餐，每餐主食不要超过二点，饮食以清淡以消化为主，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。
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2021-11-27 08:47
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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