2021-11-27 1人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:试了很多方法都没有瘦下来,而且还很累,需要一个既简单又快速的瘦身方法,
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病情分析: 你这种情况建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,最好每日三餐,每餐主食不要超过100克,不要吃高热量食物,每天坚持有氧运动,一小时以上可以经常游泳,这样损害关节轻。
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