体重很轻，如何才能长胖
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：我19岁，173M,但是体重还不到100斤，饭也吃的挺多的
想得到的帮助：该吃些什么了
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
19岁的男生身高173厘米，标准体重应该是68公斤，目前你的体重确实比较轻，建议平时放松情绪，定时定量进餐，每餐主食至少要达到150克，可以吃一些蛋白质食物以及干果。
投诉
2021-11-27 08:50
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