我想减肥怎么办呢？
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：12岁
健康咨询描述：我十二岁，身高156cm 体重接近120斤，表面看起来正常人胖一圈，偶尔会肚子疼，排便不太好，有什么办法可以解决？
想得到的帮助：想要减肥和改善肠胃
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你这种情况最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现每日三餐，每餐主食不要超过150克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时。
投诉
2021-11-27 08:52
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